Core score!
Var på körlektion idag då. Gick lite så där i början men mot slutet gick det riktigt bra:)
Efter det var det direkt hem, byta om och iväg igen till Friskis den här gången.
Var för första gången på core-passet - och för tusan vad jag jobbigt det var!
Magen värkte värre än någonsin redan efter en kvart och när passet var slut var det rejält med mjölksyra i benen!
Men det är så det ska vara, härligt när träningen är så utmanande:)
Take a step
Var på steppasset på friskis idag som varje annan tisdag. Var jobbigt idag, vilket är positivt;) Glömsk som man kan vara ibland så glömde jag min vattenflaska hemma. Surt eftersom jag brukar väldigt mycket under ett pass. Som tur är var Malin snäll nog att låta mig få dricka ur hennes flaska:)
Väl hemma och nyduschad så blev det toast och fruktsallad till kvällsmat. Inte helt fel om jag säger så;)
Ordentligt med träning
Den här veckan ska det tränas minsann. Har redan varit på några pass och det väntar ytterligare några träningstillfällen. Känns skönt med tanke på att jag i helgen kände som att jag inte rör mig så mycket, trots att jag tränar fyra gånger i veckan.:P
Veckans träningspass:
Måndag - Intensivpass på Friskis
Tisdag - Step på Friskis
Onsdag - Danspass på Friskis (riktigt roligt!!)
Fredag - Styrka i garaget:P
Lördag - Brädpass på Friskis
Härligt härligt!!=)
Dancing!
Första inlägget på ganska länge.
Men så är det, har varit ganska mycket med träning, skola och jobb.
Idag var jag på Friskis nya pass; danspasset.
Så otroligt roligt det var!!
Ledaren tycker jag är jättebra, hon bjuder på sig själv vilket gör träningen roligare:)
Jag var där tillsammans med Ottilia, Julia, Carin och Malin och åtminstone några av dem kommer att fortsätta följa med mig på passet i höst:)
Träning
Kunde såklart inte hålla mig från att låte bli att träna längre så igår körde jag ett yoga-pass och idag blev det gymmet med Julia.:) Inte blev det speciellt lugnt heller.:P
Kan nog vara säker på att det kommer kännas i kroppen imorgon:P
Härligt!:D
Rugby
Blev inte intensivpasset på friskis som jag hade tänkt,
men känner mig duktig att jag gjorde något iaf:)
Imorgonbitti vid klockan 7 ska jag träna rugby.
Klockan 7...vad gör man inte för laget:P
Magdans
Men det är väldigt kul:)
Och jag hade inte glömt såå mycket:P
Och mamma säger att man får snygga magmuskler av det;)
Yeah...
Hej träningsvärk!
Skit kul, men tusan vad jobbigt det är!!
Träningsvärk, jamen visst!
Händerna har skakat hela dagen (sitter fortfarande kvar lite). När jag skulle måla dit mascaran efter duschningen behövde jag inte liksom "svepa" med borsten över fransarna, handen skakade så mycket så det räckte typ med att jag höll den så stilla jag kunde och fransarna blev ändå målade:P
Då skakar man kan jag tala om.:P
Men jo boxning är kul!!
Rugby
Tränade rugby direkt efter skolan idag.
Var väldigt kul, även om man gick dit trött och lite småhungrig.
Jag är glad att jag gick dit iaf,
och det kändes som att vi har gjort framsteg vilket bara gör det roligare!=)
Tyvärr gick två av mina naglar av och en annan fick jag en spricka i:P
Så resten av naglarna åker också av idag!
Träningsvärk? Inte alls!
Yeah right.
Det jobbiga träningspasset igår har verkligen fått mig att veta att jag har en rumpa och midja.
Fyyy.:P
Men att jag klagar, det brukar ju alltid vara jag som säger "Äsch det är ju skönt med träningsvärk".
Ja, när det är någon annan det gäller.
Man måste ju få veta att man lever lite då och då;)
Bara att bita ihop, det försvinner ju snart och lämnar snygga muskler efter sig.
Jobbigt!!
Först 30 minuter jobbig kondition och sen styrkeövningar för
mage, rumpa och armar som jag hade tagit ut från iform.se tidigare under dagen.
Kan tala om att allt var jobbigt, men armarna! Något otroligt!
Jag var så slut i armarna när jag var klar att jag inte ens kände musklerna.:P
Fast nu efteråt känns det väldigt skönt!=)
Nej nu
Sen blir det dusch, och om jag orkar
ska jag göra en ansiktsmask:)
7000
Vem är å dum att man gör så istället för att ligga och dra sig i sängen två timmar till?...Jag då tydligen:P
Men det är åtminstone skönt att ha rört på sig redan även om det sticker som satan av trötthet i ögonen:P
Ungefär 7000 steg har vi stegat runt, så nu är det bara ungefär 3-4000 kvar att gå idag...Å fy.
Liar
Jag tror jag struntar i att träna idag. Känner mig ganska trött,
så promenaden jag och mamma gick innan idag får räcka som dagens träning.:)
Bättre att kunna ta i ordentligt när man väl tränat än att va lite småseg.
Nya tag imorgon!
Resten av kvällen ska jag bara ta det lugnt, mys.=)
Hip hop abs
Laddade hem några nya träningsdvder igår. Provade den första nu ikväll.
Det speciella med dessa är att man ska kunna få starka magmuskler utan att behöva göra sit-ups.
Eftersom det var första gången jag körde det är det lite svårt att kunna koncentrera sig till fullo när man ska lära sig de nya rörelserna, men när man har kört det några gånger och verkligen kan fokusera på mgen kommer det nog ge reultat.=)
Jag kände en del i magen idag iaf;)
Plus att man får lära sig en liten dans också;)
Hard work
Men vi var duktiga, åtminstone för att vara första gången på flera år..tyckte vi:P
40 längder simmade vi. Det är 1 km. På nästan exakt en halvtimme.
Var väl inte så illa eller?:)
Har varit och jobbat också.
Nu ska jag bara ta det lugnt och sitta här en liten stund,
efter det ska jag plugga inför provet i samhällskunskap
jag har på onsdag.;)
Träning
Så jag tror att jag ska dra mig iväg till Friskis senare.
Är ett medelpass vid klockan 8 som jag känner passar bra idag=)
Hoppas det är jobbigare än stepen;)
Step
Nu bär det av till Friskis för första gången på några veckor.
Ska prova steppen hade jag tänkt.
Första gången sedan det blev en ny ledare.
Hoppas det är jobbigt, och roligt såklart;)
Am I lazy or what?!
Mm..imorgon.
Ändrade planer
Kom på att jag hade valpkurs idag vid samma tid,
så det får bli hemmaträning idag igen!